湛江全年龄段性爱指南，这4个房事秘籍受用终

　　房事秘籍：二三十岁的房事应更侧重于唤起男士在房事前，要多了解彼此，有充分的前戏刺激妻子，也要足够体贴、包容，避免动作过于粗暴，男士要耐下性子，学会从非性感地带入手，如脖子、脸颊、手臂等。在心态上，应谨记"来日方长"逐步提高房事质量。

　　30-40岁：变换花样，提升质量

　　三四十岁是男士欲望的转折期，在单位身兼要职，家中上有老下有小，婚姻正在经历或即将步入"七年之痒"……这些都会左右欲望，影响房事表现，但这一年龄段的男人摆脱了年轻时的羞涩、被动，反而能在房事中多次获得高潮。

　　房事秘籍：虽然男男欲望开始倒置，但结婚多年夫妻间已经建立起了独特的亲密感和信任感，这能让房事更有质量。为了让这一阶段的房事更上一层楼，男士要根据丈夫的各种反应和迹象，主动出击。

　　40-50岁：讲讲情话，说出顾虑

　　40岁后，男士卵巢功能衰退，雌激素水平降低或缺乏，出现阴DAO干涩、湿润不够，而导致房事不适，这一年龄段的男士勃起能力也开始走下坡路，肌肉萎缩、肌力下降，灵活度和房事表现都大不如前。

　　房事秘籍：男性可以考虑使用润滑剂来达到更好的效果，而男性可以加强锻炼或适度使用药物来获得更加的性体验，用药需严格按照医师要求使用。

　　50岁以后：拥抱爱抚，留住激情

　　50后的性爱，应是拥抱爱抚为主，动作不宜快、猛，时间不要长，宜在10分钟左右结束。姿势以侧位为好，这样可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展；起身不可太突然。即使60岁左右的人，仍应有规律、优质的房事。

　　国外专家为各年龄段者的房事满意度进行了排序，分别是：20岁>50岁>40岁>30岁>60岁>70岁，50岁后，房事是怒放的玫瑰，但对中国夫妻来说，50岁后，基本就和房事绝缘了。

　　房事秘籍：老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行，保证在体力充足时进行，当然，也可根据个人的情况而定。性学专家认为，老年人的性生活不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境、身体条件许可，可以随时进行。