湛江男人的性福，拿什么来衡量？

男人的性福，拿什么来衡量？

性生活是人类繁衍的基石，

男男最深层次的感情交流，

在灵与肉的交融中，

获得身心愉悦，

舒缓心理压力，

维持生殖健康。

而性功能障碍则会引发一系列

的情感、生活和社会问题，

其中勃起功能障碍是

性功能障碍中最常见的一种。

1、硬度对“性福”很重要

男性勃起功能包含两方面，

勃起硬度和勃起维持时间。

多数男性勃起功能下降

首先表现为勃起硬度下降，

患病男性常常诉说

勃起硬度不如从前，

甚至不能插入，射精无力等。

勃起硬度代表

性交时阴茎插入的力度，

是完成性交的前提。

没有硬度就会

导致插入前列腺困难，

甚至不能插入，

严重影响性生活的完成和质量。

多数男性就诊就是由于硬度下降。

2、频次与时间影响性生活质量

无论男性还是男性都会追求

一定频次的性生活和

充分体验性爱的时间。

性生活次数过少和

性交时间短都会影响“性福”。

长期缺少性生活的男性会

自觉勃起功能大不如前，

即所谓的用进废退。

长时间没有动脉血液的滋润，

阴茎海绵体平滑肌可能出现萎缩，

舒缩功能也会下降。

长期没有性生活对男性的

性心理会产生负面影响，

另外性生活次数少

也会影响男性的性欲，

性冲动会逐渐减少。

而性生活时间短会

使男性感到意犹未尽，

影响性生活质量。

3、注妻子要提供“正能量”

性生活是双方面的

良好的性生活不仅需要男性的努力，

妻子起到很重要的增效作用。

注意以下几方面的问题，

有助于夫妻生活的和谐。

妻子别忽视保养

妻子应该注意自身的形象，

保持对丈夫的吸引力。

不要因为年龄大了或者

一心为了孩子而忽视了自身的保养。

男性步入中年后，

容颜衰老可能比男性快，

如果不注意护理，

可能会使丈夫产生审美疲劳。

妻子不能太强势

多数男性喜欢温柔体贴的男性。

男人在外要承受工作、生活、

交际等多方面的压力，

希望在家能够得到关心和理解，

而强势的妻子会使

丈夫的压力得不到宣泄，

从而引发矛盾和冲突。

夫妻共同经营效果好

夫妻之间还需

经常重温浪漫的爱情，

例如一起回忆

过去的美好时光，

重游恋爱时的故地，

营造浪漫的氛围。

这些保鲜方法也许能

再次燃起丈夫的激情。

4、你是“黄瓜男”还是“香蕉男”

有人将男性的硬度归结为四类：

第一类：黄瓜(完全坚硬、坚挺)。

第二类：带皮香蕉(硬度足够插入，但不完全坚硬)。

第三类：剥皮香蕉(硬，但硬度不足以插入)。

第四类：豆腐(增大但不硬)。

   男科医生将勃起硬度分为I~IV级，级别越高代表硬度越好。正常男性在有性刺激时勃起硬度可达IV级，而低于IV级就表现为硬度下降，I或II级硬度一般难以插入前列腺。

   现代人的很多习惯容易让前列腺损伤，使肾虚问题越来越年轻化：熬夜、生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱；不和谐性刺激如长期手淫看小黄片过度性幻想纵欲或禁欲等，饮食中农药，激素残留，服药不当等致性激素水平失调；精神紧张压力大，久坐，憋尿、烟酒，辛辣，冰冻都会致前列腺血液循环障碍，性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄，排尿异常，内分泌紊乱，男性不育等。

   注意不熬夜，注意卫生，补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为，切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水，多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好，体力好性能力才好。

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