湛江前列腺保健秘方有什么

　　前列腺保健秘方有什么？摄护腺（或者是前列腺）：位于前列腺旁的小腺体，如果没有好好保养，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍。在这里，我们提出几个实用的保健小秘方，供您参考，如果您有家人是男性50岁以上，请注意看！！

　　一、多喝水：

　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　二、多放松：

　　生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　三、规律的性生活：

　　临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的较佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

　　四、洗温水澡：

　　洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状远离咖啡因，辛辣与酒精。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由较好远离。

　　五、前列腺的食疗应注意以下几点：

　　（1）禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　（2）多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

　　（3）服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

　　（4）绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　（5）不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

　　前列腺保健秘方有什么？温馨提示：湛江博爱医院为了让患者接受更专业、更精准的治疗，特别在官方网站中开通了“在线了解”，患者有任何的疾病 和诊疗疑问都可以直接通过点击在线了解，获得医院的免费在线解答，为患者提高专业的就诊建议。