湛江如何预防前列腺增生发生

　　怎么有效预防前列腺增生发生？前列腺增生是一个男性高发疾病， 会给男性造成排尿困难或者是其他身体上的不适，因此很有必要做好该 疾病的预防工作。那么哪些好的预防措施，我们需要在生活中注意哪些 问题呢?下面为大家介绍如何预防前列腺增生，供大家参考。

　　如何预防前列腺增生发生？

　　1、少食辛辣食品，辛辣刺激性食品对男性前列腺和前列腺有刺激作 用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水 肿同时加重男性便秘等问题，压迫前列腺，导致前列腺增生出现。

　　2、注意防止受寒 ，特别是寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷可 以使交感神经兴奋增强，导致前列腺内压增加而引起逆流，因此，患者一 定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　3、不喝酒，饮酒过多会刺激前列腺及膀胱颈充血水肿而导致前列 腺增生。

　　4、不可憋尿，长期憋尿会造成膀胱过度充盈，由于膀胱逼尿肌张 力长期扩张，导致其收缩力减弱，排尿发生困难，引发前列腺增生。

　　5、适量饮水，饮水有利排尿对尿路的冲洗作用，稀释尿液密度而 形成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应 多饮水。

　　6、避免久坐，经常久坐，会加重痔疮等病，同时会造成会阴部充 血，引起排尿困难。

　　7、不可过度劳累，过度劳累，免疫力下降会给需要细菌的侵入提 供有力的机会，引发前列腺增生。

　　8、要保持清洁，男性的阴囊部位常常分泌较多汗液，如果内裤过 紧，阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导 致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。因此，坚持清洗会阴部是预防 前列腺炎的一个重要环节。

　　9、按摩保健，男性可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目 的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中 指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩 ，一共100次。完毕换手做同样动作。

　　如何预防前列腺增生发生？x强调说，虽然前列腺增生是中 老年男性的高发疾病，但是年轻人也应该多注意。一旦出现前列腺增生 的症状应该及时到正规的专业男科医院进行治疗。湛江博爱医院云 集了一批有着丰富临床经验而医术精湛的x，并运用佳乐 （Gyrus）经前列腺前列腺增生双极等离子汽化电切吗，有效治疗前列腺 增生，是湛江男性朋友的理想选择。