湛江【涨知识】有人说精子大补，精子到底有没有营养?

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精液真的很有营养吗？


 

　　当然是瞎编的。难道有个「精」字，就真的是「精」华液了吗？精液主要由精子和精浆液两部分组成，其中 96 以上都是水。都。是。水。精液中确实含有脂肪、蛋白质等营养物质，是用来给精子提供能量的，但含量非常少。如果要通过精液来补充营养，恐怕要豪饮几大杯吧。

 

 

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精液营养成分详解

 

　　精液的成分与男性的年龄、饮食结构、健康状况等多种因素相关，所以只能粗略计算一下的。《男科学杂志》（Journal of Andrology）上有一篇论文综合回顾了多个分析精液成分的研究，有人把相关数据取了平均值，制作了一张「精液营养成分表」。

 

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　　每 3.4 毫升的热量为 0.7 千卡，和健怡可乐差不多，脂肪只有 6 毫克，看来多吃点也不会胖。不过精液的钠含量可不低啊，要是喝上一大杯，这一天的钠推荐摄入量都接近一半了。

 

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精液很珍贵吗？

 

　　古人说「一滴精，十滴血」，射精会伤元气的说法有着广泛的群众基础。前面已经说了，精液的主要成分就是水而已。睾丸的生理功能就是不断产生精子，有研究发现，每天每立方厘米的睾丸组织能产生 200 万个精子，也就是说每个男性的睾丸每天能够产生几千万至上亿个精子。精子多了也会「精满为患」，所以有些男性睡觉时会遗精。而就算这些精子找不到机会冲出体外，较终也会老化、死亡，被人体消化掉。看起来，一点也不稀有啊……