湛江治疗早泄，消除手淫应该做哪些事情呢

治疗早泄，消除手淫应该做哪些事情呢

　　治疗早泄，消除手淫应该做哪些事情呢？虽说适当的手淫有助于性 欲释放，但过度手淫使男人早泄你知道吗？

　　过度手淫造成早泄的原因如下：频繁持久手淫造成的内心焦虑和对 阴茎剧烈刺激所致的性功能障碍。阴茎内没有骨头，不会发生骨折，但 是过度用力的抽拉也可被折断或形成血肿造成排尿疼痛等症状，且过度 摩擦可使龟头部位皮肤变得敏感，久而久之造成不射精、早泄、勃起功 能障碍等性功能衰退。而过多的手淫使性中枢会处于一种长期兴奋的状 态，而这种持续的兴奋会使人疲惫，也易产生早泄。

　　治疗早泄，消除手淫应该做哪些事情呢？

　　民以食为天，就先从吃开始，多食一些具有补肾固精作用的食物；

　　积极参加体育锻炼，可以尝试练习气功，以提高身心素质，增强意 念控制能力，也可以练习太极；

　　把兴趣集中在学习、交友、娱乐等方面，学习有关青春期性知识， 从道理上理解和认识手淫的利弊，从医学角度认识手淫对身心的影响， 摒弃对性问题的无知和好奇；

　　变换情景，合理作息不要为手淫创造条件，减少性欲的诱因，不看 带有性描写的书刊、影视；

　　自我调节，消除害怕恐惧、忧心忡忡的心理，同时丢掉无所谓的态 度。

　　另外，其他原因引起早泄的患者，应找对原因，及时调整。

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