湛江预防阳痿有什么好的方法

　　预防阳痿有什么好的方法？导致男性阳痿发生的原因有很多，不同的原因引起的要采取不同的治疗，不能混淆。据统计，男性的很多不良习惯也是会导致的因素，所以男性要想预防的出现，在平时的生活中一定要多加注意，养成良好的生活习惯也是预防的前提条件。

　　预防阳痿有什么好的方法？具体的方法有以下的几种：

　　1、规律的生活习惯：杜绝长期的过度劳累，过度劳累可透支生命的精力和能量，疲劳引起的肌肉过度疲劳或因过度用脑、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，大脑功能降低、睾丸的雄激素分泌减少都抑制了性兴趣，造成阳痿的发生。

　　2、好的心态：预防男性阳痿，先男性自己要有一个良好的心态，这里x表示，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素默契配合。

　　3、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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