湛江防治早泄吃什么食物好呢

　　防治早泄吃什么食物好呢早泄是常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的男性要注意饮食，多吃温和壮阳食物，能很好的帮助你提高性能力。那么早泄患者要吃什么食物呢？看看x的介绍。

　　防治早泄吃什么食物好呢防治早泄比较好的食物：

　　1、早泄应选择的主食：

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

　　2、早泄应选择的水果：

　　桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

　　3、早泄应选择的蔬菜：

　　白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇男白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　4、早泄应选择的肉、蛋、奶类：

　　羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂，能有效的治疗早泄。

　　防治早泄吃什么食物好呢温馨提醒：上面介绍的这些食物只能起到辅助作用，而且这些食物并不是越多吃越好，要合理安排，才能强壮自己的身体。祝您健康！