六盘水早泄怎么治?做到这几点,让你从 ＂软＂ 男 变 ＂硬＂ 男

　　早泄怎么治?做到这几点,让你从 "软" 男 变 "硬" 男!

　　男人早泄怎么治疗?早泄是男性常见的性功能障碍之一,表现为射精过快或较早发生射精,与性敏感阈值有一定关系.近年来早泄的发病率有上升的趋势,早泄不仅影响男性性功能,对夫妻关系也会有不良影响,此时女性要么自己解决,要么另寻他人.因此患上早泄的男性不可掉以轻心,要制定一个强硬的计划.

　　1.健身锻炼法

　　想要练就真男人,锻炼当然必不可少,动作简单,在家就能锻炼.

　　①腹肌锻炼:通过适当锻炼自身的腹肌来提高性能力.实际做法:仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面20厘米.

　　②提肛运动:有助于男人的勃起,是较直接有效的提高男人性能力的办法!做法:像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行.站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可.

　　2.早泄治疗要心理调节

　　心理紧张、工作大压力都可能导致出现.因此,男人首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的心理,保持乐观的态度,良好的心理对的治好有积极的治疗作用.

　　3.耻尾肌锻炼法治早泄

　　由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的.因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的.这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排、再憋住,分几次才把尿排完.

　　4.肯定自己的性能力

　　早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力.这种担心对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿.正如所说的那样,几次早泄并不说明你的性能力有问题,而是由于你没有调整好自己的状态,这些问题是暂时的.

　　5.早泄治疗要注意饮食调理

　　中较原始治疗疾病的方法就是饮食调理.也可以用饮食来调节,可以多吃一些精的食物,如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等.这类食物多含有丰富的锌元素,锌元素不但可提高人体的免疫力,重要组成成分.

　　那么,早泄是怎么回事呢?

　　中医理论认为早泄都是由于前列腺疾病引起的.还有是由于心理原因或其他原因引起的.因为前列腺是男性身体大的附属性腺,是控制男性排精的闸门.正常的腺体神经灵敏,听从大脑指挥,让它开就开,让它关就关.弹性良好,关能关得紧,开能开得利,控制排精的闸门很灵敏.

　　当腺体发生炎症时,柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后,腺体内的血管、神经受到不同程度损害,腺体的弹性消失,既不听从大脑指挥,又开关不紧,这便是"闸门"失灵了,控制不了排精,出现早泄,严重的则出现阳痿.