湛江怎样才能有效的防止早泄的发生

　　怎样才能有效的防止早泄的发生？早泄对男性来说是不愿意患上的一种疾病，患上了早泄后，给男性性生活造成很大的困扰。很多人男性因此会感到自卑，自尊心受到一定的伤害，同时还影响着夫妻之间的关系，其实大家只要多加的注意，是可以避免出现早泄的。下面就为大家介绍一下怎么样预防早泄的发生。

　　怎样才能有效的防止早泄的发生？具体的防止方法有以下的几点：

　　一、要正确认识和对待性生活，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。如果偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后也要放下包袱。树立起战胜该病的信心，并配合x的治疗。

　　二、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大的影响。如果情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，也很容易加速射精，所以需要夫妻双方合作。

　　三、避免手淫、节制房事，这也是预防早泄的常见方法，有利于防治早泄。还可以进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　四、戒酒并且要避免辛辣食物的刺激。可以多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，以增强体质。如果发生了可能引起早泄的一些疾病，要及时并且积的进行治疗，以避免早泄的发生。

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