湛江预防早泄有什么好的方法

　　预防早泄有什么好的方法?x表示：早泄预防可以从下面几点进行：

　　1.注意生活规律，加强锻炼。注意饮食营养，不要过度食用辛辣食品。

　　2.禁止手淫。过度的手淫会导致龟头一直处于充血状态，会降低龟头敏感度。

　　3.夫妻配合。性生活的时候，男男双方要相互配合，心态要好，不要过于紧张或激动。不要过于在意性生活时间，只要双方都能感到满足 就可以了。

　　4.婚前的性教育。了解男男之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。不要过度节制性生活，这样更容易导 致早泄。

　　5.不要穿过紧的内裤。若是穿过紧的内裤会使龟头敏感度降低。

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