六盘水早泄的自我调节方法有哪些

　　早泄的自我调节方法有哪些? 早泄 是男性性功能障碍的一种常见疾病,不仅严重影响性生活 质量,而且会致患者形成重重心理障碍,影响身心健康.早泄的自我调理方法有哪些?中医认为早泄主要是以肾阳不足、气血亏损为多,因此早泄的调理注重要注重补肾养气.

　　早泄的饮食调节方法

　　饮食调节对早泄治疗是一个很好的方法,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份.例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等.

　　早泄的体育锻炼调节方法

　　体育锻炼对于男性早泄的调理也具有重要的意义.x表示,适度进行体育锻炼能够强健体魄,养气精神,在促进早泄的康复上同样有效果.

　　早泄的穴位按摩方法

　　穴位按摩是中传统医学的精髓,对于男性早泄的调理能起到显着的作用.通过穴位进行按摩,既能够促进早泄的康复,能起到舒张血管、增加血液循环,促进阴茎的主动勃起.按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等.

　　早泄的心理调节方法

　　由于早泄的病因中心理因素占一部分,比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄.因此,男性早泄的调理先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度.良好的心态对疾病的治好有着积的作用.

　　早泄的发病与精神、情绪、心理等因素为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄,因此男性朋友平时应保持平稳的情绪.

　　早泄的自我调理只能作为一种辅助治疗的手段,不能替代药物治疗.如果患者若想早日康复,建议接受药物治疗.