湛江男人阳痿吃什么好

　　男人阳痿吃什么好说到吃，相信没有人不喜欢美食，长着一张嘴除了说话就是吃了。再加上在现代社会里面，人们对于吃不仅仅只是吃饱而已了。"养生"这个词是很多人热衷的。谈到阳痿，这是日常生活中男性非常恐慌的疾病，那么问题来了。男人阳痿吃什么好呢？下面就让湛江男科哪家好来为大家介绍。

　　1、虾

　　如果说吃药会让你害怕，那就来吃虾吧！虾不仅味道鲜美，其中的营养物质更是不容小觑。虾中蛋白质含量高达百分之二十，位居其他鱼类、蛋类和奶制品之上。同时，虾还含有镁、钾等人体所需的微量矿物质，能够起到补肾壮阳的作用。

　　2、泥鳅

　　不论男人阳痿吃什么好，都不能忘了泥鳅这一功臣。泥鳅中含有丰富的蛋白质以及维生素A、烟酸、铁、磷等，对于调节性功能都能起到积的作用。重要的一点，泥鳅中优质而特殊的蛋白质能够促进精子的形成。在中医的医学实践中，泥鳅一直都是被用于补肾益气的药材。不过泥鳅药性略强，不宜多吃。

　　3、淡菜

　　淡菜又名壳菜，属于海鲜食品。淡菜的价值高于虾类，蛋白质含量高达百分之五十九，人体必备的八种氨基酸和不饱和脂肪酸的含量也不在少数，同时还含有铁、磷、钙等。在《本草汇言》中记载，淡菜能够补肝肾，益精血，治疗阳痿阴冷。淡菜是我们日常中常见的海鲜食物，做法有清蒸、油炒等，既可以作为日常三餐菜肴，又可以壮阳补肾，其受欢迎的程度自然不言而喻。

　　4、松子

　　很多人都接触过松子，有的人只觉得它们看起来很难烹煮且味道奇怪，却很少人知道其中的价值。我们每食入一百克的松子，即可获得16克的蛋白质和63克的亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。同时，松子还有丰富的磷、钙等。松子素来都有长寿果的美称，不仅是因为它能够补脑抗氧化，还因为它有补充血气、驱逐寒气、养护精子的作用，在清朝时候更是被列为御膳食品之一。松子主要的做法为干炒或者水煮，老少皆宜。

　　5、牡蛎

　　很许多海鲜一样，牡蛎中矿物质含量也毫不逊色，除此之外，牡蛎还有优质的蛋白质以及糖类和维生素。男性阳痿的一部分原因是由于压力大，致使长期出现疲劳困乏之感，而牡蛎中的糖类正能改善这一情况。阳痿主要是因为肾虚，牡蛎的作用就是滋阴补肾，提高精子的存活质量，以此来提高夫妻生活的质量。牡蛎有用的食用方法并不是生吃，因为生吃时细菌繁多，且营养物质容易被胃酸破坏，人体真正吸收的营养只是很少一部分。

　　6、驴肉

　　驴肉之所以被人们所热捧，不仅是因为其味道鲜美，还因为驴肉的的营养价值不容忽视。驴肉中的蛋白质含量高，脂肪含量低，有安定神情、补充血气的作用，还能强健筋骨，治疗阳痿不举。

　　7、枸杞子

　　很多人在考虑男人阳痿吃什么好的时候，时间想起来的都是枸杞子，在古代皇家御用秘方中更是必不可少的。枸杞子中出来蛋白质和脂肪外，还有纤维素以及胡萝卜素、核黄素等维生素，其中的矿物质也同样起到了很大的作用。根据《本草拾遗》中的记载，枸杞子能够补肾益精，提高精子存活的时间，保证精子的质量，同时还能提高人体抵抗疲劳的能力。枸杞子一直都是男人再现男性雄风的好帮手，所以也被称为家庭的幸福秘方。

　　8、韭菜

　　韭菜一直都被大家认为是壮阳的圣品，看到韭菜后的反应是治疗阳痿之物，但是我要告诉大家，韭菜并不在治疗阳痿的食品之列。韭菜确有补气壮阳的功效，但这里的阳并不是男性的阳，而是我们人体的阳气。韭菜中的成分只能起到增强消化循环系统功能的作用，而不是治疗阳痿。

　　男人阳痿吃什么好温馨提醒：男人是天，是妻子、子女、父母的天，因此，男人的健康显得尤为重要。男性朋友为了自己的身心健康，为了自己家庭的幸福美满，为了让自己更有精力和活力拼搏事业。在日常的生活中发现自己有男科疾病的症状后，就应该积主动的去正规专业的医院进行检查和治疗。如果您还有什么不明白的地方，欢迎点击在线了解进行网上一对一的沟通和交流。x会耐心回答您所提出的所有疑问的，并为您的病情保密!